Kung Fu  ·  Tai Chi  ·  Qi Gong  ·  Meditation

Σύμφωνα  με την αρχέγονη ελληνική κοσμοθεωρία και την ανατολική φιλοσοφία,  ο  κόσμος αποτελείται από τα στοιχεία: φωτιά, νερό, αέρα και γη.
Μάθετε περισσότερα

Kung Fu

Εκφράζει  τη Φωτιά δυναμικό, έντονο, συμβάλει σταδιακά στην υπέρβαση

Tai Chi

Eξασκεί τη ρευστότητα μέσω των εναλλαγών των αντίθετων δυνάμεων

Qi Gong

Kαλλιεργεί και προάγει την αποθήκευση της ζωτικής ενέργειας στα ενεργειακά πεδία

Meditation

Eπικεντρώνει, μέσω περισυλλογής και ενατένισης, στην εμπειρία της "αφύπνισης"

Μανιφέστο

Σύμφωνα  με την αρχέγονη ελληνική κοσμοθεωρία και την ανατολική φιλοσοφία, ο κόσμος αποτελείται από τα στοιχεία: φωτιά, νερό, αέρα και γη. Ευρύτερα, τα στοιχεία αυτά συνδέονται με τις τέσσερις εποχές, ιδιότητες, διαθέσεις και ιδιοσυγκρασίες. 

4 είναι ο αριθμός της Σταθερότητας /Ολότητας /Ολοκλήρωσης /Αρμονίας. Αυτό προεκτείνεται και αντανακλάται σε κάθε πτυχή της ύπαρξης. Ως αποτέλεσμα οτιδήποτε τόσο “εκτός” όσο και “εντός” μας αποτελεί μια ιδιαίτερη αναλογία αυτών των στοιχείων. 

Οι  4'ις τέχνες που εξασκούμε μας μυούν στα στοιχεία αυτά. Το Kung Fu εκφράζει τη Φωτιά δυναμικό, έντονο, συμβάλει σταδιακά στην υπέρβαση. Το Tai Chi εξασκεί τη ρευστότητα μέσω των εναλλαγών των αντίθετων δυνάμεων. Το Qi Gong καλλιεργεί τη ζωτική ενέργεια. Ο Διαλογισμός επικεντρώνει, μέσω περισυλλογής και ενατένισης, στην εμπειρία της "αφύπνισης".

Στόχος  μας είναι, μετά από έντονη φυσική και πνευματική εξάσκηση,  η  εμβάθυνση στη φιλοσοφία του Zen και στα μονοπάτια του Tao  για  την επίτευξη της Ευκρασίας

Κύρια  χαρακτηριστικά της εποχής μας είναι η επιθυμία για γρήγορο και χωρίς πολύ κόπο αποτέλεσμα. Εν αντιθέσει στόχος μας είναι, μετά από έντονη φυσική και πνευματική εξάσκηση, η εμβάθυνση στη φιλοσοφία του Zen και στα μονοπάτια του Tao για την επίτευξη της Ευκρασίας. 

Σε  αυτή την προσπάθεια δεν ερχόμαστε να σταθούμε ως ειδήμονες. Ο κάθε άνθρωπος, ως μοναδική οντότητα, θα πρέπει ο ίδιος να αφοσιωθεί και να αφουγκραστεί. Με το να πορευόμαστε μαζί συνθέτουμε ένα αρμονικό περιβάλλον που ο καθένας είναι ευπρόσδεκτος να συμμετάσχει, να επηρεαστεί και να επηρεάσει.  
Δεν  χρειάζεται τίποτα άλλο εκτός από υπομονή και επιμονή.

Οι τέσσερεις τέχνες

Kung fu

Εκφράζει τη Φωτιά δυναμικό, έντονο, συμβάλει σταδιακά στην υπέρβαση

Το  Kung Fu ”δηλώνει“ υψηλή ικανότητα, αποκτημένη με συστηματική εξάσκηση σε βάθος χρόνου. Προήλθε και αναπτύχθηκε, για πάνω από 1500 χρόνια, στο διάσημο ναό Shaolin τόπο γένεσης του Ζen. 

Αποτελεί  ιδανική μορφή εκγύμνασης για παιδιά (άνω των 4ων ετών), αλλά και για εφήβους. Καλλιεργεί τόσο τα φυσικά όσο και τα νοητικά χαρίσματα, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ευγενικής προσωπικοτήτας χωρίς ανταγωνιστικές τάσεις και ανάγκη αυτοεπιβεβαίωσης.

Βοηθά  στον καλύτερο έλεγχο των συναισθηματικών εκρήξεων και ταυτοχρόνως αυξάνει την ενσυναίσθηση. 

Περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, ολοκληρωμένη νευρομυϊκή προσαρμογή και αερόβιες ασκήσεις σε αρμονία με σκληρές και μαλακές τεχνικές καθώς και άοπλες και ένοπλες φόρμες.

Πρόγραμμα παιδικών τμημάτων
Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευή  17:00 - 18:00
Πρόγραμμα
Ευέλικτο 
(1 έως 3 φορές την εβδομάδα)
Έναρξη
όλο το χρόνο

Tai Chi

Eξασκεί τη ρευστότητα μέσω των εναλλαγών των αντίθετων δυνάμεων

Το  Tai Chi δημιουργήθηκε στο ναό της πορφυρής κορυφής, του όρους Wudang, από το διάσημο μοναχό Zhang San Feng. Κυριολεκτικά, Tai chi σημαίνει "Άπειρο Απόλυτο" δηλώνοντας μεταφορικά την "ένωση με το σύμπαν". 

Πηγάζει από την ταοϊστική φιλοσοφία όπως αυτή εκφράζεται από τον Lao Tzu στο κείμενο του Tao Te Ching. Η έννοια του Yin-Yang, των δυο αντίθετων αλλά συγχρόνως συμπληρωματικών όψεων της πραγματικότητας, αποτελεί βάση του.

Βελτιώνει  ολιστικά το σώμα εξασκώντας το με ήπιο τρόπο, χωρίς ηλικιακούς περιορισμούς, μέσα από ρευστές αρμονικές κινήσεις. Το Wudang Tai Chi εστιάζει στην αναπνοή και  στον οραματισμό ενώ το σύστημα Chen Tai Chi, το δεύτερο από τα δυο αρχαία συστήματα, ειναι γνωστό για τις μαχητικές αρετές του.

Qi Gong

Kαλλιεργεί και προάγει την αποθήκευση της ζωτικής ενέργειας στα ενεργειακά πεδία

Qi Gong σημαίνει "η τέχνη της ενέργειας". Καλλιεργεί και προάγει την αποθήκευση της ζωτικής ενέργειας (Qi, Shen, Jing) στα ενεργειακά πεδία (Dantien). Συμβάλει στην ενεργοποίηση των μεσημβρινών και στην προώθηση της αρμονικής ροής της, στη χαλάρωση και ενδυνάμωση των ιστών και των οργάνων του σώματος.

Η  συστηματική εξάσκηση του επιδρά θετικά στη λειτουργία του εγκεφαλικού φλοιού καθώς και στο νευροφυτικό και καρδιαγγειακό σύστημα. Αποτελεί σημαντικότατο τμήμα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM).

Μην καταδέχεσαι να ρωτάς: «Θα νικήσουμε; Θα νικηθούμε;»
Πολέμα!

— NIΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖAΚΗΣ

Meditation

Eπικεντρώνει, μέσω περισυλλογής και ενατένισης, στην εμπειρία της "αφύπνισης"

Ζεν  σημαίνει αυτοσυγκέντρωση. Είναι άμεσος τρόπος πνευματικής αφύπνισης όπου η φώτιση επιτυγχάνεται μέσω άμεσης επικοινωνίας με την εσωτερική φύση των πραγμάτων. Στην υπερβατική ενόραση οι λέξεις αποτελούν εμπόδιο.

Τάο  σημαίνει κυριολεκτικά Μονοπάτι. Ο ταοϊστικός διαλογισμός εστιάζει στην κενότητα και στην υπέρβαση της δυαδικότητας, με σκοπό την ένωση μας με την κοσμική ενέργεια.

Βιογραφικό

Γεννήθηκα στις 3 Φλεβάρη του 1983.

Το καλοκαίρι του 2006 εισήλθα εκτάκτως στο νοσοκομείο όπου και
διαγνώστηκα με οξεία μυελογενή λευχαιμία.
Το Νοέμβριο του ίδιου έτους ξεκίνησα ιδιαίτερα μαθήματα Shaolin Kung Fu μ' έναν
σημαντικό άνθρωπο και δάσκαλο, το δάσκαλο Shi Miao Dian. Η εξάσκηση μου και ο τρόπος που με αντιμετώπισε αποτέλεσαν καθοριστικό παράγοντα στην έκβαση της μάχης που έδωσα.

Λίγους μήνες αργότερα στάλθηκε από το Ναό Shaolin στην Ελλάδα,
για να συνδράμει στο έργο του δασκάλου Shi Miao Dian, ένας υπέροχος άνθρωπος και δάσκαλος, ο δάσκαλος Shi Miao Jie. Στάθηκα τυχερός που διδάχθηκα και συνεχίζω να διδάσκομαι και να έχω στο πλευρό μου δύο δασκάλους Shaolin Kung Fu τόσο υψηλού επιπέδου.

Το 2006 έλαβα τον πρώτο βαθμό Reiki με δάσκαλο μου, τον καλό φίλο Ιωάννη
Δημητρίου Κανναβό.

Ταξίδεψα πρώτη φορά στη Κίνα και το Nαό Shaolin, τόπο γέννησης του
Zen (Chan) και των πολεμικών τεχνών Shaolin, μαζί με τους δασκάλους μου το 2009. Τρία χρόνια αργότερα, το 2012, με την καθοδήγηση τους βρέθηκα για τον ίδιο σκοπό στην Κίνα όπου και παρέμεινα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Στο ίδιο ταξίδι γνώρισα και το χωριό Chen Jia Gou, τόπο γέννησης του Chen Tai Chi.

Τόσο οι σπουδές και η εργασία μου στο Motion Design/Character Animation όσο και η παράλληλη ενασχόληση μου με το χορό έχουν κοινά βασικά σημεία με τις πολεμικές τέχνες που εξασκώ, ενώ αποτελούν για μένα κοινά πεδία ανάλυσης και σύνθεσης της κίνησης και της ροής της στο χώρο και στο χρόνο.

Από το φθινόπωρο του 2013 έως και το καλοκαίρι του 2016 παρέδιδα μαθήματα
Kung Fu στη Σχολή Μοναστηράκι Dojo. Αφορμή στάθηκε μια ομάδα δασκάλων χορού που με κάλεσαν να τους μυήσω στις τέχνες που εξασκώ.

Το 2014 επισκέφτηκα για τρίτη φορά τις μονές Shaolin και Fa Wang Si, όπου είχα
την τιμή να με εμπιστευτούν να εξασκηθώ στα Iron Shirt Qi Gong και Iron Neck Qi Gong. Το ενδιαφέρον μου όμως για την ιστορία του όρους
Wudang, με τη μυστηριώδη Ταοϊστική πλευρά του, με οδήγησε εκεί, βρίσκοντας στο
πρόσωπο του Ταοϊστή  μοναχού Yuan Xiu Gang (15ης γενιάς Zhang San Feng) έναν υπέροχο δάσκαλο.

Το 2016, έχοντας αυτή τη φορά μαζί μου το μαθητή μου Γεώργιο Γώτση,
ταξίδεψα και πάλι στην Κίνα, όπου επισκέφτηκα ξανά τα μέρη Wudang, Shaolin, Fa
Wang και Chen Jia Gou. Κατά την παραμονή μου στο ναό Shaolin o ηγούμενος του ναού Σι Γιούνγκ Σιν 释永信
αναγνωρίζοντας τις προσπάθειες μου και τη συνεισφορά
μου στη συνέχιση της παράδοσης των Shaolin με έχρησε μάχιμο μοναχό Shaolin και με συμπεριέλαβε επισήμως στη γενεαλογία (34ης γενιάς) του ναού Saolin,  με το όνομα Shi Yan Jing 释延精 που σημαίνει: ουσία, σπόρος, κοφτερός,  παρέχοντας μου και την μοναστηριακή ταυτότητα. Ταυτοχρόνως, στην επίσκεψη μου αυτή στο Wudang, έκανα μαθήματα στη τέχνη της τελετής του τσαγιού.

Συμπληρώνοντας έτσι, πολύ όμορφα, τον κύκλο των 10 χρόνων μαθητείας
και εξάσκησης και έχοντας ως αφετηρία του νέου κύκλου την υποστήριξη της μονής των Shaolin (τόπο γέννησης του Zen), των δασκάλων μου από το όρος Wudang (τόπο γέννησης του Tai Chi) και των μαθητών μου, ιδρύω τη σχολή 4el. Ονομασία που υποδηλώνει την ένωση των τεσσάρων στοιχείων, «φωτιά», «νερό», «αέρας» και «γη»,  και την αντιστοίχιση τους στις τέχνες, «Kung Fu», «Tai Chi», «Qi Gong», και «Meditation».

Πρόγραμμα

Χώρος

Επικοινωνία

Επικοινωνήστε  μαζί μας για οποιαδήποτε πληροφορία, σχόλιο ή ερώτηση.  

Ελάτε  όποια μέρα θέλετε μα μας γνωρίσετε και να δείτε το χώρο μας.

Ώρες λειτουργίας
Δευτέρα  - Παρασκευή: 07:00 - 21:00 
Σάββατο: 12:00 - 16:00 
Διεύθυνση
Αγλαύρου  13, 
Κουκάκι
Email
info@4el.gr
Τηλέφωνο
+30 6941590485

Στείλτε μήνυμα

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form
Designed by Bomburo